L’histoire du massage : origines et bienfaits à travers les âges - partie 1

Pratique universelle et intemporelle, le massage a accompagné l’humanité depuis ses débuts. Qu’il soit rituel, thérapeutique ou simplement réconfortant, il a toujours répondu à un besoin fondamental : le contact humain. Plongeons dans l’histoire du massage, entre traditions ancestrales et bienfaits reconnus.

Robert Noah Calvert, figure majeure de l’histoire du massage

Un parcours atypique vers le toucher thérapeutique

Ancien ferronnier, Robert Noah Calvert découvre le monde du massage grâce à une amie sage-femme. Fasciné par la thérapie de polarité et convaincu de ses bienfaits, il se forme à cette pratique ainsi qu’aux techniques des muscles profonds.

En 1984, il ouvre sa propre école, la Bodyworks School of Muscle Therapy, dans l’État de Washington. Passionné par la transmission, il voit le massage comme un outil pour soulager la souffrance humaine et renforcer les liens entre les individus.

L'histoire du massage par Robert Noah Calvert

Création de Massage Magazine et du musée du massage

En 1985, il fonde Massage Magazine, rapidement devenue la référence mondiale dans son domaine. Puis, en 2000, il inaugure The World of Massage Museum, le premier musée consacré à l’histoire du massage, retraçant son évolution à travers cultures et époques.

Les origines du massage à travers les civilisations

Le massage chez les peuples indigènes et dans l’Antiquité

Des peuples indigènes d’Afrique, d’Australie ou d’Hawaï aux civilisations antiques d’Égypte, de Chine et d’Inde, le massage a toujours été intégré au quotidien. Les Grecs et les Romains l’associaient aux bains, aux sources chaudes et aux rituels de bien-être.

Le massage comme remède instinctif à la douleur

Depuis toujours, l’homme réagit instinctivement à la douleur en touchant ou en massant la zone concernée. Bien avant la médecine moderne, le massage était perçu comme un geste naturel de soin et de réconfort.

Le massage comme pratique de santé essentielle

Une tradition universelle de bien-être

Dans de nombreuses cultures, le massage était aussi naturel que de manger sainement ou de dormir suffisamment. Il faisait partie des habitudes pour maintenir un équilibre physique et émotionnel.

Le rôle du massage dans le lien humain et la guérison

Au-delà des bienfaits physiques (relaxation musculaire, stimulation de la circulation), le massage est un acte profondément humain. Sa valeur vient de l’intention curative et de la relation qui se crée entre celui qui donne et celui qui reçoit.

Conclusion : un héritage à préserver

Des premiers gestes instinctifs aux techniques élaborées d’aujourd’hui, l’histoire du massage témoigne d’un héritage précieux. Pratiqué depuis des millénaires, il reste un pilier du bien-être et de la santé globale.

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Les bienfaits du massage énergétique : un soin complet pour le corps et l’esprit

Pourquoi intégrer le massage dans son quotidien ?

Le retour au toucher dans un monde trop cérébral

Dans notre société moderne, dominée par le mental et les écrans, nous oublions trop souvent l’importance du toucher. Le massage énergétique vient rétablir cette connexion essentielle entre le corps et l’esprit. Nous avons tous besoin de nous détendre et d’échapper un moment au temps qui passe. «Retrouver un sentiment de plénitude dans l’innocence de l’instant». Nous vivons désormais de plus en plus de façon cérébrale. Le moment est donc venu de retrouver équilibre et plénitude grâce au massage bien être ; le doux art du toucher. 

Le massage comme langage universel du bien-être

C’est peut-être «le plus ancien et le plus simple de tous les traitements médicaux». Dans les cultures traditionnelles, notamment en Orient, des personnes de tous âges tirent profit d’un massage régulier. Ce langage naturel est utilisé pour guérir ou rassurer mais aussi pour soulager les douleurs et dissiper les tensions. Grâce à lui, on peut exprimer à autrui que nous ne sommes pas indifférents. Il nous offre le pouvoir de nous détendre et de nous réorienter.

Le massage énergétique peut nous offrir un moyen de neutraliser le flot incessant du travail et des pressions quotidiennes. Ce n’est qu’après avoir reçu un soin que nous prenons conscience de la tension de nos muscles, et de la quantité d’énergie absorbée par cette tension. «Le massage peut ouvrir la voie de la découverte de soi, révélant ce que sont la paix intérieure et le plaisir d’un corps capable de se mouvoir librement».

Les effets physiques d’un massage énergétique

Nous redoutons très souvent le contact d’autrui. Pourtant les recherches actuelles nous prouvent l’efficacité extraordinaire du toucher, qui est au cœur même du massage. «Une étude récente a révélé que le seul fait de masser améliore le moral des malades et accélère leur convalescence». Le toucher permet d’établir un contact avec ce qui est à l’extérieur de nous. Il a une importance vitale car il apporte le bien-être, la chaleur, le plaisir et accroît la vitalité.

C’est un langage que nous employons d’instinct pour exprimer nos sentiments et montrer aux autres qu’ils sont aimés. En effet, le massage énergétique n’est pas seulement physique. Il influe notre psychologie. Il crée un climat propice à la guérison en éveillant un sentiment de bien-être. «Le plaisir qu’il procure est thérapeutique en soi». Il permet ainsi de développer notre compréhension des autres et de nous-même.

Le massage est une compétence innée, car il s’agit du prolongement de ce que nous faisons d’instinct. Nous nous passons la main sur le front en cas de migraine ou de fatigue, nous caressons les enfants sur le visage ou sur la tête afin de les rassurer, nous prenons une main pour les réconforter, et nous massons un point douloureux aussi spontanément que nous caressons nos animaux domestiques.

«Masser, c’est communiquer par le toucher. Mais le massage va plus loin que l’épiderme, et même que les muscles et les os. Un bon massage va droit au plus profond de notre être».

Les bienfaits émotionnels

Le massage énergétique est un soin bien-être intuitif et qui traite l’individu dans sa totalité. A la différence des massages sportifs ou « énergiques » ; il n’est pas uniquement axé sur des conditions physiques. Les mouvements sont plus lents et plus méditatifs.

Un bon massage impacte tous les niveaux de notre être. Sur le plan physique, il permet la détente et le renforcement du tonus musculaire. Les circulations veineuse et lymphatique se trouvent stimulées. Il favorise l’élimination des toxines en s’opposant à leur fixation dans les articulations ou les muscles. Il apaise le système nerveux, ralentit le rythme cardiaque, permet l’oxygénation des tissus et assouplit les articulations. Il participe à l’harmonisation hormonale, assouplit aussi la peau et rend le corps plus léger.

Massage énergétique et chakras : sont-ils liés ?

Le massage énergétique touche les centres d’énergie (ou chakras). Sur le plan mental, il soulage le stress et l’angoisse, «et nous rend plus conscient de notre corps dans sa totalité, des parties avec lesquelles nous nous sentons en contact et de celles dont nous nous sentons coupés». Il permet de se réapproprier son corps et de ne faire qu’un avec lui. Lorsque l’on découvre les nœuds de blocage d’énergie, on développe une image corporelle plus positive, et ça nous tend à prendre en main notre santé et notre bonheur.

Un massage énergétique procure bien-être, confiance et joie. Il permet de libérer une grande partie de l’énergie absorbée par la tension et, «en transformant des habitudes chroniques d’agir et de réagir, modifiant profondément nos attitudes et l’expression de notre visage». 

Un contact physique, de la tendresse et de l’attention sont des choses dont nous avons tous besoin et qui nous montrent que nous ne sommes pas seuls. Nous sommes doués de sensations et, sans la chaleur du contact physique, nous perdons l’un de nos moyens de communiquer, donner et recevoir. 

Pourquoi le massage énergétique n’est pas un luxe mais une nécessité ?

Certains pensent que le massage est un luxe. Mais étant donné les tensions de la vie quotidienne et l’augmentation des maladies dues au stress, ces soins devraient faire partie intégrante de notre vie et être reconnus comme des traitements préventifs. En plus d’aider les autres, traiter quelqu’un par le massage favorise la relaxation et permet de faire face à sa propre tension nerveuse. Si la vie vous prend votre énergie, le massage peut vous la rendre.

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*entre guillemets des citations tirées du livre Le Massage, écrit par Lucy Lidell avec Sara Thomas